ベトナムの生活と毎日の習慣
みなさんこんにちは！けいすけです！
今日は会社の仲間たちと、昼食を食べたのですが、ベトナム語、英語、日本語を混ぜて会話していたので面白かったです笑
今日はベトナムでの生活を紹介するのと、生活で面白いことを書いていきます！
ベトナムでの生活
かれこれ、1か月半前にベトナムに来て平日は出勤、休日は勉強したり、出かけたり、遊んだりです。
しかし様々な習慣を自分の中に取りいれ、毎日を何気なく過ごさないように気を付けています。
学生のうちに海外で生活できるのって、なかなか貴重ですから、、、、、
（しかも、自分で稼いでその金で生きてるから、、、、）
僕の平日のスケジュールは大体こんな感じです。
5：30 起床 → 6：20 出発（バイクタクシー）
→ 6：50会社到着（バイクタクシーでは読書） → 7：00 朝食＆勉強
→ 8：00 仕事開始 → 12：00 昼休み → 13：30 仕事開始
→ 17：00 仕事終了（月水金は19：30に仕事終了）
→ 17:30 帰宅 → 17:30 夕食、次の日の弁当作り、勉強
→ 22：30 就寝
ざっとこんな感じです。この生活を乱さないように、基本的には気を付けています。
そもそもインドネシアにいたこともあって、食、人、文化、住居はどこにでも適応できるので、すぐになれました。
土日はここに書くほどのことはなく、朝は6時か7時に起床、午前は勉強して昼過ぎから出かけるか、寝たり、娯楽に時間を使うかです。
ベトナムで生活していて感じること
ベトナムで生活して感じることは、代表すると２つあります。
（細かいところは、ちょっとずつ載せていきます）
1つ目は、食事です。
モンゴルにいたときはなかったのですが、ベトナムは実話、外食がすごく安い。
今でこそ友人とシェアハウスで2人分の食事を作っているから、節約できていますが、朝ごはんは毎朝、野菜と肉が入ったパン、高くて100円です。
また昼は、ごはんお替り自由、肉、野菜、スープにフルーツで、180円くらいです。
夕食はまず、ビールが一杯100円前後。食事も普通に食べて、一回1000円はいきません。
これがなかなか面白いですね。つまり、自炊をしない人は全くしないんです。例え現地の人でも。。。。。
だから自炊しているというと、結構びっくりされたり、高いでしょ！！ってつっこまれます笑
2つ目は、休日の過ごし方ですね。
日本みたいに娯楽がたくさんあるわけでもないので、なかなか暇です笑笑
モンゴルでも同じことを感じました。
幸いモンゴルは、ビリヤードが好きなモンゴル人の友達ができて、毎週やってましたが、ベトナムはなかなか、、、、、あと約束守らない人いるからね、、、はい、、、笑
こっちで生活していると、日本は娯楽がすごいあるなと感じます。買い物、遊園地、ドライブ、公園、食べ歩きなどなど。
そういう娯楽の部分はかなり、他の国と比べて多いと思います。
しかし一方で思うこともあります。
「なるほど、僕が日本人だから、物足りなく感じるんだ」
これはどういう意味かというと、モンゴルも似ていましたが、休日は家族で食事したり、昼から飲み屋で友達と飲む。
これがベトナムのスタイルなのかと！！！
日本人は休日も忙しそうに、、、、、遊んでいるなと、、、、、
こんなおもしろい気付きまでえることができて、びっくりです。まあそれでも、僕は日本人ですので、物足りなさは感じます笑
習慣にしていること
ちょっと真面目な話をすると、僕は勉強を習慣にすることが得意です。
（まあ、得意といっても、好きなことを勉強しているので得意なだけです。）
毎日の習慣はざっと、10個くらいあると思います。
朝
０ 起きたとき1日のプラン確認
１ 初めて読む本を30分以上読む（日本語変だな笑）
２ 学ぶための動画をみる（平均20分）
３ YouTubeで笑う（5分前後）
４ 前に読んだ本を速読法で読む（15分、訓練中です）
５ Progateでプログラミング（30分）
夜
１ 帰りのバイクタクシーで、１日の振り返り
２ 筋トレ（腹筋、背筋、胸筋、ふくらはぎ）
３ 読書（眠くなるまで）
４ 今日も1日やりきったと思い、感謝のきもちをいう
ちょうど10個ですね。
これを毎日やっていると、面白いことが起こります。
それは、やらない自分にすごく違和感、もやもやを感じるんですね。
だからついやろやろと体が反応します。
これらの習慣をベトナムに来てから毎日やっています。
（ちなみに、夜の１、２以外はモンゴル、日本ともに毎日やっていたので、かれこれ半年くらになります）
やはりある程度の力はついたと思います。勉強が苦でなくなったり、読めるほんの数が増えたり、毎日やっていることを思い出せるようになったり。
すごく自分でいうのもなんですが、楽しい人生を送れています。
今日の言葉
”習慣化して、生産性をあげる”
メンタリストDaigoも言っていましたが、習慣にすると脳がその行為をするときに使うエネルギーが、減るらしいです。
だから、1日に何冊も本を読める人、仕事の効率がいい人というのは、そうやって生産性をあげているそうです。
僕はさっき書き忘れましたが、ブログも習慣にしています。文章を書くことを習慣にして、楽に書けるようにしたいと思っています。
（楽＝適当にやるというわけではありません）
習慣にするのは、きつい人はかなりきついと思います。
僕がどうやったか、それはすごくシンプルです。
毎日思い出すんです。朝、起床したときにやっていること、今日の習慣を思いだします。
そした夜、今日それをどうこなして、何が学べたかを思い出します。
そうやって毎日過ごせば忘れません。
何のためにやってるんだと思う人、そういうときは、自分と向き合ってください。
そして、何のためにやっているのかをしっかり考え、落とし込んでください。
ぜひ、習慣を作って、多くのことを1日に行えるようにしましょう！！
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